脳のリソースを増やす

家事や生活、仕事をしていると、あれやこれやとやることがたくさんあると思います。頭の中で整理して優先順位をつけることが大切になります。だけど、実際にやってみると何気に難しい。そんな時に必要なのは、頭の中にあるものを外にアウトプットすること。今は、スマホ時代なので、四六時中スマホを持っていると思います。まずは、リマインダー機能を使って、やることリスト、買い物リスト、業務リストなど、どれか一つ作ることから始めてみましょう。例えば、やることを５つ書き出したとする。その次に、手をつけられそうな順番（実行可能性の高いもの順）に並び替える。これだけで脳のリソースが増えます。あとは、１つずつ手をつけていき、リマインダーにチェックを入れるだけ。私の場合は、スマホのホーム画面にリマインダーを常時表示させています。それを見るまでは忘れていることもしばしばあります。人間が苦手なことはスマホやChat-GPTがやってくれる時代になっています。苦手なことを必死にやろうとするよりも、文明の利器を使って生活に余裕を持たせてみましょう。ちなみに、Chat-GPTを使い方を紹介している書籍を購入してみましたが、まだ手をつけられていません。噂によると、片づけをしたいときにどうしたらいいのかわからないと聞くと、手順を教えてくれるらしい。