私のカウンセリングでよく使っている「ＴＦＴ」という心理療法について紹介します。
正式名は「思考場療法」という。直訳すると変な名前になるし、イメージもしづらい。なので、一般向けには、「ＴＦＴ」または「つぼトントン」という呼び方になっている。
実際にどんなことをするの？と疑問に持つ人は多いと思う。体にある鍼（はり）のつぼを自分の指でタッピング（トントン）するだけ。すると、トラウマ、不安、恐怖症、怒り、罪悪感、恥などが改善する。そんなバカなと思う人が多いと思う。だけど、なぜか利くんですよ。それに、つぼをタッピングしているだけなので、副作用や副反応が出ることがない。
薬については詳しいことは言えないが、副作用が気になる人は多いと思う。メンタルの薬となると余計に気になると思います。クライエント（利用者）の中には「薬を飲みたくない」「薬が怖い」「薬以外の方法で症状を改善したい」と言う人が一定数いる。また「主治医の指示通りに薬を飲んでいるけど、効果が実感できない」という人も多い。そこで使えるのがＴＦＴです。
すずらんでTFTを受けたい人は、LINEチャットやカウンセリング時にお申し出下さい。カウンセリング中に提案させていただくこともあります。すずらん以外の対面（オフライン）でTFTを受けたい人は、TFTセラピストリストをご参照下さい。
【スマホやパソコンがある人は、以下のリンクを見て欲しい】
・TFT協会（TFTの手順が動画になって紹介されています。復習したいときに見てください）
紙媒体でゆっくり読みたいなという人は、「つぼトントン」という書籍を読んでみてください。
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